Kíváncsi vagy magadra?

Önismereti pszichodrámacsoport

A CSOPORTRÓL

Típus: önismereti csoport
Időtartam:  18 x 10 óra
Tervezett kezdés: 2024. márc. 3.
Időpont: Minden hónap első vasárnapján
Helyszín: Budapest, 12. kerület

ÁR: 25 000 Ft/FŐ/ALKALOM

MI A PSZICHODRÁMA?

Életünkben a személyes kapcsolatoknak meghatározó szerepük van. Boldoggá tehetnek vagy éppen boldogtalanná – attól függően, hogy jól vagy rosszul működnek…

MI TÖRTÉNIK A CSOPORTBAN?

A csoportokban – két szakember vezetésével – 12-16 ember vesz részt. A csoportülések elején a résztvevők megfogalmazzák azokat a problémákat…

Kíváncsi vagy magadra?

Önismereti pszichodrámacsoport

A CSOPORTRÓL

Típus: önismereti csoport
Időtartam:  18 x 10 óra
Tervezett kezdés: 2024. márc. 3.
Időpont: Minden hónap első vasárnapján
Helyszín: Budapest, 12. kerület

ÁR: 25 000 Ft/FŐ/ALKALOM

MI A PSZICHODRÁMA?

Életünkben a személyes kapcsolatoknak meghatározó szerepük van. Boldoggá tehetnek vagy éppen boldogtalanná – attól függően, hogy jól vagy rosszul működnek…

MI TÖRTÉNIK A CSOPORTBAN?

A csoportokban – két szakember vezetésével – 12-16 ember vesz részt. A csoportülések elején a résztvevők megfogalmazzák azokat a problémákat…

Csoportvezetők

dr. Brányi Olga

pszichodráma-vezető

📞 +36 30 500 4678
✉️ branyi.olga@gmail.com

Végzettség, tevékenység: pszichiáter, gyermekpszichiáter, családterapeuta és pszichodráma-vezető

 

Több mint 30 éve dolgozom pszichiáterként. Pályámat pszichoterápiás kórházi osztályon kezdtem. Hosszú ideig dolgoztam nevelési tanácsadóban…

Szantner Julianna

pszichodráma-vezető

📞 +36 20 975 3400
✉️ julia.szantner@gmail.com

Végzettség, tevékenység:
kertészmérnök, pszichodráma-vezető

 

Kertészmérnökként végeztem az egyetemen. Ezt követően a gyógynövény-értékesítésben, majd azóta az élelmiszer-nagykereskedelemben dolgozom…
 

Magadat csak akkor látod, ha a többieket nézed. (Pálhegyi Ferenc)

Kíváncsi vagy magadra?

Gyere velünk pszichodrámázni!

Induló önismereti pszichodráma csoportunkba várjuk a jelentkezésedet, ha már sokat töprengtél magadon, kimondtál vagy kérdeztél magadtól hasonlókat:
  • Szeretnék boldogabb lenni!
  • Szeretném jobban csinálni!
  • Szeretném jobban megélni!
  • Miért nem sikerül?
  • Miért történik ez velem?
  • Úgy újraírnám a történetem!
  • Úgy elmondanám…
Pszichodrámacsoportunkban – amelynek létszáma maximum 16 fő – élmény- és cselekvésközpontú játékok során feldolgozhatod a különböző élethelyzeteidet, akkori önmagad, vagy akár a többi szereplő bőrébe bújva. Segítséget és támogatást kapsz, hogy megtedd a bensődben azt az utazást, amire vágysz, továbbá választ kapj kérdéseidre, esetleg új kérdéseket tegyél fel magadnak.
A jelentkezés semmilyen kötelezettséggel nem jár!
Ha csupán kérdésed van, érdeklődsz, akkor is bátran töltsd ki az űrlapot!

Típus:

Önismereti csoport

Időtartam:

18 x 10 óra

Tervezett kezdés:

2024. márc. 4.

Időpont:

Minden hónap első vasárnapján

Helyszín:

Budapest, 12. kerület

ÁR: 25 000 Ft/fő/alkalom

Itt jelentkezhetsz!

A jelentkezés semmilyen kötelezettséggel nem jár!

Az űrlapra beírt adataidat csak mi, a csoportvezetők látjuk. Miután megkaptuk jelentkezésedet, időpontot egyeztetünk egy személyes találkozóra, ahol megismerkedünk egymással, és válaszolunk kérdéseidre. Ezután eldöntheted, hogy szeretnél-e járni a csoportba. Sőt, az első három alkalom után még mindig meggondolhatod magad.

Ha nem szeretnél jelentkezni, csupán valami kérdésed van a csoporttal kapcsolatban, vagy a pszichodrámáról általában, azt is bátran felteheted itt!

9 + 5 =

MI A PSZICHODRÁMA?

Életünkben a személyes kapcsolatoknak meghatározó szerepük van. Boldoggá tehetnek vagy éppen boldogtalanná – attól függően, hogy jól vagy rosszul működnek. A jó kapcsolatok kialakításához fontos megértenünk az önmagunkkal való kapcsolatunkat is. Azt, hogy mennyire szeretjük, és fogadjuk el magunkat? Milyen az önképünk, és mennyire vagyunk képesek a változásra? Mások elfogadására akkor válunk igazán nyitottá, ha erősödik önelfogadási képességünk, ezt pedig önismeretünk elmélyítése révén érhetjük el.
MUTASS TÖBBET!

A pszichodráma élményközpontú, cselekvésen alapuló, a játékot előtérbe helyező csoportterápiás módszer, amely az önismeret mellett segít megtapasztalni a változás, változtatás lehetőségét, és azt, hogy a változás mi magunk vagyunk.

A pszichodráma a spontaneitást, az egymásra figyelést, a kapcsolatokban való jártasságot, a közelség élményét adja, emellett mélyebb bizonytalanságok, félelmek, elakadások és veszteségek feldolgozásának lehetőségét is. A pszichodráma által kapcsolatainkra, a világban való helyzetünkre is rálátást nyerünk.

A pszichodráma csoport lehetőséget nyújt a személyes változásra, fejlődésre egy támogató és elfogadó közegben. Pszichodráma csoportjainkba várjuk mindazokat, aki fontosak önmaguknak, vagy szeretnék azok lenni!

A CSOPORTÜLÉSEKRŐL

A csoportokban – rendszerint két szakember vezetésével – 12-15 ember vesz részt. A csoportülések elején a résztvevők megfogalmazzák azokat a problémákat, nehézségeket, kérdéseket, amik foglalkoztatják őket. Később a csoport ezek kialakulásának okára, lehetséges megoldására keres választ dramatikus módon.
MUTASS TÖBBET!

A dramatikus feldolgozás azt jelenti, hogy az a résztvevő, akinek kérdésére (például: Miért vannak erős indulatkitöréseim és hogyan tudnám ezeket kordában tartani? Miért nem tudok beilleszkedni egy adott közösségbe?) a csoport választ keres, eljátssza azt a valós szituációt, amelyben az adott érzés, probléma stb. megjelenik. A szereplők a csoporttagok közül kerülnek ki. A szereplők úgy és azt játsszák, ahogy a főszereplő (az, aki a kérdést feltette) irányítja őket. Tehát úgy látjuk a helyzetet, ahogy a főszereplő megélte, megéli azt.

A játék során spontán vagy a vezetők és a csoporttagok segítségével tudatosulhatnak a főszereplőben olyan érzések vagy megoldási módok (sajátja vagy másoké), amelyek addig tudattalanok voltak a számára, de ezen érzések mentén válik igazán megérthetővé és megoldhatóvá az adott probléma. (Például a saját szüleinktől látott megoldási módok –bűntudatkeltés, kritizáló hajlam stb. – tudattalan átvétele.)

A csoportokon időnként csoportjátékokat játszanak a résztvevők. Ezekre részben az ismerkedés fázisában szokott sor kerülni, részben akkor, ha a legtöbb résztvevőt egy adott témakör foglalkoztat. (Például az agressziótól való félelem vagy a párkapcsolatokban való egymásra figyelés elégtelensége.)A pszichodráma eredményességét több tényező biztosítja. A szituációk lejátszása sok tudattalan érzelmet a felszínre hoz. A játék során testileg, érzelmileg átélve vizsgálhatjuk szociális szerepeinket (például anyaszerep). A játék, ha néha érzelmileg megterhelő is, nyitottá és befogadóvá tesz az újra, a változásra. Gyorsan és célirányosan kereshetők, találhatók meg és gyógyíthatóak a régi hiányok és sebek. A játék során a cselekvés szabadon alakíthatóvá válik, és megszabadulva a régi elvárások, büntetés-jutalmazás által belénk vésett, szüleinktől tudattalanul átvett viselkedésmintáktól, úgy formálhatjuk önmagunkat, amilyenekké valójában válni szeretnénk. Ezért a pszichodráma: játék önmagunkért.

Részlet Dr. Marik Ágnes „Játék önmagunkért – A pszichodráma” című írásából

Telefonszám:

+36 20 975 3400

EMAIL:

szantner.julia@pszichodramacsoportok.net

Cím:

1126 Budapest, Ugocsa u. 14.

 

Telefonszám:

+36 20 975 3400

e-mail:

szantner.julia@pszichodramacsoportok.net

Cím:

1126 Budapest, Ugocsa u. 14.