MI A PSZICHODRÁMA?
Életünkben a személyes kapcsolatoknak meghatározó szerepük van. Boldoggá tehetnek vagy éppen boldogtalanná – attól függően, hogy jól vagy rosszul működnek…
MI TÖRTÉNIK A CSOPORTBAN?
A csoportokban – két szakember vezetésével – 12-16 ember vesz részt. A csoportülések elején a résztvevők megfogalmazzák azokat a problémákat…
A KÖVETKEZŐ CSOPORT
Típus: önismereti csoport Időtartam: 18 x 10 óra Tervezett kezdés: 2024. márc. 3. Időpont: Minden hónap első vasárnapján Helyszín: Budapest, 12. kerület
ÁR: 25 000 Ft/FŐ/ALKALOM
Csoportvezetők
dr. Brányi Olga
pszichodráma-vezető
📞 +36 30 500 4678 ✉️ branyi.olga@gmail.com Végzettség, tevékenység: pszichiáter, gyermekpszichiáter, családterapeuta és pszichodráma-vezető
Szantner Julianna
pszichodráma-vezető
📞 +36 20 975 3400 ✉️ julia.szantner@gmail.com Végzettség, tevékenység: kertészmérnök, pszichodráma-vezető
Magadat csak akkor látod, ha a többieket nézed. (Pálhegyi Ferenc)
Kíváncsi vagy magadra?
Gyere velünk pszichodrámázni!
Induló önismereti pszichodráma csoportunkba várjuk a jelentkezésedet, ha már sokat töprengtél magadon, kimondtál vagy kérdeztél magadtól hasonlókat:
- Szeretnék boldogabb lenni!
- Szeretném jobban csinálni!
- Szeretném jobban megélni!
- Miért nem sikerül?
- Miért történik ez velem?
- Úgy újraírnám a történetem!
- Úgy elmondanám…
Pszichodrámacsoportunkban – amelynek létszáma maximum 16 fő – élmény- és cselekvésközpontú játékok során feldolgozhatod a különböző élethelyzeteidet, akkori önmagad, vagy akár a többi szereplő bőrébe bújva. Segítséget és támogatást kapsz, hogy megtedd a bensődben azt az utazást, amire vágysz, továbbá választ kapj kérdéseidre, esetleg új kérdéseket tegyél fel magadnak.
A jelentkezés semmilyen kötelezettséggel nem jár! Ha csupán kérdésed van, érdeklődsz, akkor is bátran töltsd ki az űrlapot!
Típus:
Önismereti csoport
Időtartam:
18 x 10 óra
Tervezett kezdés:
2024. márc. 4.
Időpont:
Minden hónap első vasárnapján
Helyszín:
Budapest, 12. kerület
ÁR: 25 000 Ft/fő/alkalom
Itt jelentkezhetsz!
A jelentkezés semmilyen kötelezettséggel nem jár!
Az űrlapra beírt adataidat csak mi, a csoportvezetők látjuk. Miután megkaptuk jelentkezésedet, időpontot egyeztetünk egy személyes találkozóra, ahol megismerkedünk egymással, és válaszolunk kérdéseidre. Ezután eldöntheted, hogy szeretnél-e járni a csoportba. Sőt, az első három alkalom után még mindig meggondolhatod magad. Ha nem szeretnél jelentkezni, csupán valami kérdésed van a csoporttal kapcsolatban, vagy a pszichodrámáról általában, azt is bátran felteheted itt!
MI A PSZICHODRÁMA?
Életünkben a személyes kapcsolatoknak meghatározó szerepük van. Boldoggá tehetnek vagy éppen boldogtalanná – attól függően, hogy jól vagy rosszul működnek. A jó kapcsolatok kialakításához fontos megértenünk az önmagunkkal való kapcsolatunkat is. Azt, hogy mennyire szeretjük, és fogadjuk el magunkat? Milyen az önképünk, és mennyire vagyunk képesek a változásra? Mások elfogadására akkor válunk igazán nyitottá, ha erősödik önelfogadási képességünk, ezt pedig önismeretünk elmélyítése révén érhetjük el.
MUTASS TÖBBET!
A pszichodráma élményközpontú, cselekvésen alapuló, a játékot előtérbe helyező csoportterápiás módszer, amely az önismeret mellett segít megtapasztalni a változás, változtatás lehetőségét, és azt, hogy a változás mi magunk vagyunk.
A pszichodráma a spontaneitást, az egymásra figyelést, a kapcsolatokban való jártasságot, a közelség élményét adja, emellett mélyebb bizonytalanságok, félelmek, elakadások és veszteségek feldolgozásának lehetőségét is. A pszichodráma által kapcsolatainkra, a világban való helyzetünkre is rálátást nyerünk. A pszichodráma csoport lehetőséget nyújt a személyes változásra, fejlődésre egy támogató és elfogadó közegben. Pszichodráma csoportjainkba várjuk mindazokat, aki fontosak önmaguknak, vagy szeretnék azok lenni!
A CSOPORTÜLÉSEKRŐL
A csoportokban – rendszerint két szakember vezetésével – 12-15 ember vesz részt. A csoportülések elején a résztvevők megfogalmazzák azokat a problémákat, nehézségeket, kérdéseket, amik foglalkoztatják őket. Később a csoport ezek kialakulásának okára, lehetséges megoldására keres választ dramatikus módon.
MUTASS TÖBBET!
A dramatikus feldolgozás azt jelenti, hogy az a résztvevő, akinek kérdésére (például: Miért vannak erős indulatkitöréseim és hogyan tudnám ezeket kordában tartani? Miért nem tudok beilleszkedni egy adott közösségbe?) a csoport választ keres, eljátssza azt a valós szituációt, amelyben az adott érzés, probléma stb. megjelenik. A szereplők a csoporttagok közül kerülnek ki. A szereplők úgy és azt játsszák, ahogy a főszereplő (az, aki a kérdést feltette) irányítja őket. Tehát úgy látjuk a helyzetet, ahogy a főszereplő megélte, megéli azt. A játék során spontán vagy a vezetők és a csoporttagok segítségével tudatosulhatnak a főszereplőben olyan érzések vagy megoldási módok (sajátja vagy másoké), amelyek addig tudattalanok voltak a számára, de ezen érzések mentén válik igazán megérthetővé és megoldhatóvá az adott probléma. (Például a saját szüleinktől látott megoldási módok –bűntudatkeltés, kritizáló hajlam stb. – tudattalan átvétele.)
A csoportokon időnként csoportjátékokat játszanak a résztvevők. Ezekre részben az ismerkedés fázisában szokott sor kerülni, részben akkor, ha a legtöbb résztvevőt egy adott témakör foglalkoztat. (Például az agressziótól való félelem vagy a párkapcsolatokban való egymásra figyelés elégtelensége.)A pszichodráma eredményességét több tényező biztosítja. A szituációk lejátszása sok tudattalan érzelmet a felszínre hoz. A játék során testileg, érzelmileg átélve vizsgálhatjuk szociális szerepeinket (például anyaszerep). A játék, ha néha érzelmileg megterhelő is, nyitottá és befogadóvá tesz az újra, a változásra. Gyorsan és célirányosan kereshetők, találhatók meg és gyógyíthatóak a régi hiányok és sebek. A játék során a cselekvés szabadon alakíthatóvá válik, és megszabadulva a régi elvárások, büntetés-jutalmazás által belénk vésett, szüleinktől tudattalanul átvett viselkedésmintáktól, úgy formálhatjuk önmagunkat, amilyenekké valójában válni szeretnénk. Ezért a pszichodráma: játék önmagunkért. Részlet Dr. Marik Ágnes „Játék önmagunkért – A pszichodráma” című írásából
Telefonszám:
+36 20 975 3400
EMAIL:
szantner.julia@pszichodramacsoportok.net
Cím:
1126 Budapest, Ugocsa u. 14.
Telefonszám:
+36 20 975 3400
e-mail:
szantner.julia@pszichodramacsoportok.net
Cím:
1126 Budapest, Ugocsa u. 14.